三分pk拾

南充早教学校

新闻分类

联系我们

博达早教中心17726355166

尚品:0817-2128688 / 仁和:0817-2129688

地址1:南充市市政新区尚品时代广场3楼  地址2:南充市潆华南路一段仁和春天花园3楼




早教知识:别在孩子睡觉前把这些东西给孩子吃!

您的当前位置: 首 页 >> 新闻动态 >> 行业新闻

早教知识:别在孩子睡觉前把这些东西给孩子吃!

发布日期:2019-12-04 作者: 点击:

     别在孩子睡觉前把这些给他们,口味淡的人睡觉前总是吃重的食物,这也会影响睡眠质量。大人还是这样。对于成长中的孩子来说,睡前吃太多或吃太多重口味的食物更有害:

  

  首先,体重很容易增加。睡前吃,脂肪容易堆积,长期下来,很容易使宝宝变得有点胖。孩子长得太胖,很容易导致成人高脂血症、糖尿病等疾病。

  

  另外,睡前吃东西,宝宝的胃不能休息,容易积食,消化不良,小肚子不舒服。

  

  z后,睡前吃东西,食物残渣留在牙齿上,很容易腐蚀牙齿,让孩子长蛀牙。

  

  其中,南充早教中心的小编告诉你有几种食物是不能给孩子吃的:

  


南充博达早教中心



  1.巧克力、糖果、奶茶等:这种食物含有咖啡因和其他成分。孩子们吃了以后,很容易兴奋,精力充沛,睡眠困难。

  

  2.高钙食物:很多人认为睡前补钙的效果很好,其实这是一个错误,因为到了晚上,身体已经开始处于休息状态,胃肠道的运转速度也减慢了。大量的钙很容易在肾脏和尿道中积聚。如果是严重的,也会导致结石。

  

  3红薯和栗子:这些食物会在腹部产生大量的气体。如果睡前吃,宝宝可能会有胀气,影响睡眠。但栗子和红薯营养丰富。白天多吃对宝宝有好处。

  

  4冰激凌:刺激很多神经系统的冰激凌,特别是一些小品牌的冰激凌,会添加更多的化学成分。孩子睡前多吃点东西,容易刺激神经系统,让他们做梦,坐立不安。

  

  5.高盐食品:一些小吃,如烤肉串、麻辣等,都是高盐、重口味的食品。孩子吃高盐食物,一定要多喝水,很容易导致孩子体内进水,甚至肠胃胀气,大一点的宝宝,会继续上厕所,影响睡眠质量。其实,无论什么时候,孩子都应该少吃高盐食品,尤其是一岁以下的婴儿,更不要说盐食品了。

  

  6.甜饮料:可乐,雪碧,橙汁,葡萄汁。。。无数的甜饮料,是孩子们的z爱。但鲜为人知的是,甜饮料中含有大量的添加剂、色素、香精、防腐剂,儿童睡前食用,不及时消化,可能会引起胃酸,导致儿童睡眠困难。此外,这些添加剂,像咖啡因,使儿童精力充沛,不想睡觉。

  

  因此,建议家长睡前不要给孩子吃东西。吃饭时z好让孩子吃饱。但如果孩子很饿,吃“七分饱”就好了。选择一些清淡易消化的食物,如面条、粥或饼干。“要想小儿安,三分饥与寒”,这句话不是没有道理的。


本文网址:http://www.altonra.com/news/590.html

关键词:早教知识,孩子饮食早教知识,南充博达早教中心

最近浏览:

1557283751987429.jpg

  • 在线客服
  • 联系电话
    17726323823
  • 在线留言
  • 在线咨询
    欢迎给我们留言
    请在此输入留言内容,我们会尽快与您联系。
    姓名
    联系人
    电话
    座机/手机号码
    邮箱
    邮箱
    地址
    地址
    三分pk拾北京赛车pk10玩法攻略 甘肃快3 甘肃快3 欢乐棋牌 欢乐棋牌游戏 欢乐棋牌 甘肃快3 欢乐棋牌 北京pk10玩法规则 欢乐棋牌